Compétences :
– Mieux se connaître : découvrir ses talents, ses forces, ses goûts, ses valeurs, ses besoins, en travaillant sur l’estime de soi et la confiance en soi.
– Mieux s’orienter : appréhender ce qu’il aime, ce qu’il veut vraiment, ce qui le motive, ce qui lui correspond, et apprendre à des faire des choix éclairés et assumés, en tenant compte de la réalité du marché du travail et de ses possibilités d’évolution.
– Mieux apprendre : trouver ses méthode de travail adaptée à son profil d’apprentissage, à son rythme et à ses capacités, optimiser sa gestion du temps, sa concentration, sa mémorisation, sa compréhension et sa restitution des connaissances.
– Mieux gérer son stress : reconnaître les signes du stress, en comprendre les causes et les conséquences, et acquérir des outils simples et efficaces pour le prévenir et le réduire, notamment en période d’évaluation ou d’examen.
– Mieux communiquer : exprimer ses besoins, ses émotions, ses opinions, ses attentes, de manière asservie et respectueuse, écouter activement les autres, gérer les conflits et les critiques, coopérer et s’adapter aux différentes situations.

Compétences complémentaires :
– Sophrologie ;
– Gestion mentale ;
– Coaching TDA/H ;
– Ateliers « apprendre comment apprendre » Mémoriser, étudier, s’organiser, gérer son temps, outils concrets, gestion du stress ;
– Ateliers « confiance en soi » se connaitre, gérer les émotions, gestion du stress, outils pour le quotidien.